Libère ton mouvement
Ateliers mensuels de danse libre & spontanée, entre Saint-Philibert et Locmariaquer
Déroulé :
- 10h – Accueil : proposition créative pour arriver chacun.e dans l’espace
- 10h10 – Cercle d’ouverture, pour arriver ensemble
- 10h30 – Mise en corps
- 10h50 – DJ Set, et danse sans parole
- 12h30 – Intégration : proposition créative pour intégrer l’expérience
- 12h45 – Cercle de fin, pour clôturer ensemble
Prochaines dates :
À vos agendas ! Voici les dates pour fin 2025 :
Les dates pour la 1è moitié de 2026 :
🌀Dimanche 11/1 10h-13h
🌀Samedi 7/2 16h-19h
🌀Dimanche 1/3 10h-13h
🌀Samedi 4/4 16h-19h
🌀Dimanche 26/4 10h-13h
🌀Dimanche 31/5 10h-13h
Les 2 samedis après-midi seront suivis d’un pique-nique partagé sur place.
Après les séances les dimanches matins, je vous propose un pique-nique partagé ensuite à la plage St Pierre, selon météo.
Ecstatic Dance & Life/Art Process® en Morbihan
Vous êtes convié.e.s à venir danser, ou simplement vous mettre en mouvement, laisser votre corps bouger comme c’est bon pour lui.
L’espace proposé est un espace bienveillant et sécurisant dans lequel vous êtes bienvenu.e.s comme vous êtes, quelques soient votre condition physique et vos émotions du moment.
Et… que vous ayez l’habitude des espaces de danse libre ou que ce soit tout nouveau pour vous, vous êtes les bienvenu.e.s !! Ce n’est pas un cours, mais un espace d’écoute intérieure et d’expression personnelle authentique et créative, soutenu par la musique et la facilitatrice, certes, mais aussi par le lieu, le groupe…
C’est à la fois :
- une méditation en mouvement
- un espace de liberté
- un espace d’intériorité partagée
- de quoi danser comme seul·e dans son salon, tout en étant ensemble
Techniquement, ces séances associent Ecstatic Dance et Life/Art Process®.
Le cadre proposé est celui de l’Ecstatic Dance (vous en trouverez le détail en cliquant ici).
La pratique du Life/Art Process® sous-tend ces propositions, principalement en vous invitant à une présence sur les différents niveaux d’attention et de conscience (physique, émotionnel, mental, et plus vaste), ainsi qu’en vous soutenant à rencontrer votre expression créative spontanée du moment.
La danse des 5 rythmes et la danse médecine peuvent aussi être des inspirations.
Globalement, c’est une séance de danse intuitive, authentique, spontanée, consciente.
Guidance en début et fin de séance
Chaque séance commence par un court moment de partage en cercle.
Ensuite, une guidance vous soutient à ralentir le rythme, descendre dans le corps. Ça peut être par un temps de respiration consciente, une guidance en mouvement spécifique… c’est différent à chaque séance, mais c’est dans tous les cas ancré dans une conscience somatique.
La musique prend le relais pour vous inviter à plonger dans votre danse, votre expression en mouvement du moment.
À la fin de la dance, un temps d’expression créative est souvent proposé, pour ramener dans la matière par la mise en couleurs ou en mots quelques éléments de votre voyage intérieur et dansé.
Puis nous terminons la séance par un court temps de partage en cercle.
Les intentions de ces séances
- être en présence à soi, à son corps, à ses émotions, à tout ce qui se vit « dedans » ;
- être soutenu.e par la guidance et la musique pour laisser son corps initier le mouvement ;
- partager ce moment, partager l’espace de danse, et si le coeur et le corps vous en disent, danser ensemble, tout en étant pleinement « chez soi ». Être relié.e.s, d’abord à soi, puis aux autres et à plus grand que soi.
Témoignages
Infos pratiques
Où ?
Lieu : ZA du Kerran, entre St Philibert et Locmariaquer, « Être Bien Naturellement ». L ’adresse exacte vous sera donnée lors de votre inscription.
Nous dansons dans une très belle salle, vitrée, lumineuse, qui ouvre sur une terrasse et un jardin boisé. C’est possible de danser dehors aux beaux jours, ou sous la pluie, ou quand vous voulez.
Quand ?
Des séances de 2h30, environ une fois par mois. Elles seront indiquées au fur et à mesure tout en haut de la page. Les thèmes des séances passées sont en bas de la page.
Pour qui ?
Sans pré-requis. Ce n’est pas un cours, mais un espace d’expression spontanée.
Groupes de 5 à 25 personnes.
Tarifs
Tarifs : 25€ tarif de base, 20€ tarif réduit, 15€ tarif mini (3 places pour les personnes qui en ont vraiment besoin), ≥30€ tarif soutien.
Inscription à une ou plusieurs séances via la billetterie en ligne :
Matériel à prévoir
- une tenue souple et confortable ;
- une couverture ou tapis de sol pour des temps au sol en début et fin de séance ;
- de quoi avoir bien chaud en fin de séance (couverture, gros châle, gros pull… ) ;
- votre bouteille d’eau.
Infos
Pour recevoir les actualités dansantes directement chez vous, n’hésitez pas à me suivre sur les réseaux sociaux : les évènements sont postés sur Facebook, Instagram, ainsi que sur un groupe Telegram et un groupe Whatsapp (liens directs ci-dessous).
Vous pouvez aussi vous abonner à la lettre d’info, en sachant qu’il n’y en aura pas pour annoncer chaque séance, plutôt une de temps en temps pour donner toutes les dates à venir (lien ici).
Bouche à Oreille
Vous voulez en parler autour de vous ? Bienvenue ! Vous pouvez transmettre le lien de cette page, ou bien le lien vers un des réseaux ci-dessus.
Précédents thèmes de séances
2024-2025 : Chaque séance portait sur une partie du corps, pour aller à sa rencontre somatiquement en début de séance, puis laisser le corps danser à partir de là. à Locmariaquer (56).
Dimanche 19 mai 2024 : Séance en partenariat avec l'association vannetaise Histoires de Gaïa • à Locmariaquer (56)
Dimanche 14 avril 2024 : Émergences • à Locmariaquer (56)
Dimanche 17 & 24 mars 2024 : Équinoxe de printemps à Locmariaquer (56) et Langon (35)
Danser & Rêver 2024 - Dimanche 14/01/2024 à Séné et le 31/01/2024 en visio
Entre Solstice & Noël : Se retrouver (avant de s'ouvrir aux autres) - Dimanche 24/12/2023
Automne : laisser aller et se rassembler - Dimanche 19/11/2023
Solstice d'été : Liberté d'être - Dimanche 25/6/2023
Feux de Beltaine & Renouveau - Dimanche 30/4/2023
Danser sa Nature Sauvage - Plescop - 1er avril 2023
Une invitation à plonger à la rencontre de votre propre nature sauvage, de la laisser vous emporter dans son mouvement, se révéler à vous à travers tout votre corps, vous inviter dans sa danse.
Mon DJ-Set rassemble beaucoup de musique de personnes qui d’après moi incarnent leur nature sauvage.
Dimanche 8 janvier 2023, 14h-18h • Thème : "Ouvrir l'Année : Accueillir l'Inconnu"
Pour accueillir cette nouvelle année, nous vous invitons à la rencontrer par le corps entier. Par l’écoute intérieure, par le mouvement et la danse, par la vibration de bols de cristal, et par l’expression visuelle.
Notre corps sait bien plus que ne le croit notre tête. Plongeons dans la danse, suivons notre corps, et écoutons en profondeur ce qu’il a à nous dire.
Mardi 1er novembre 2022, 10h-13h • Thème : "Racines & Ancêtres"
En ce moment de l’année où les traditions anciennes disent que les voiles entre les mondes sont les plus fins, je vous invite à venir contacter vos racines en invitant le thème des ancêtres. Que ce soient vos ancêtres physiques, de vos lignées, ou vos ancêtres culturels, ou spirituels, l’invitation est de contacter vos ressources, vos appuis subtils, à travers le tangible de la matière du corps et par l’expression spontanée en mouvement.