Catégorie : Life/Art Process®

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Témoignage de Vanessa

Bonjour,
aujourd’hui, je vous présente le témoignage de Vanessa B., suite à sa participation à deux stages pour femmes en 2020, les stages « La Sagesse des Cycles » et « Le Voyage Intérieur de la Naissance ».
 
« Avant de participer aux stages, je n’avais pas vraiment conscience que j’étais une femme.
 
Et depuis, j’ai compris et ressenti de l’intérieur ce que c’était d’être femme. Je suis plus en lien et à l’écoute de mes cycles et mes émotions.
 
Les séances m’ont permis de ressentir mon corps, mes émotions. De lâcher prise, de me sentir libre et de moins me soucier du regard des autres.
 
Quelle est la touche particulière d’Agnès qui m’a fait venir ?
Sa joie de vivre, sa bienveillance et son humilité. »
 
J’accompagne les femmes en individuel et en cercles & stages depuis 2012. Les prochaines stages auront lieu en août 2022 à Plescop (56) :
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Témoignage de Jean-Rémy S.

Voici le témoignage de Jean-Rémy S., qui a participé à grand nombre de mes ateliers, dont le cycle « Emotions & Créativité ». 

« Avant d’aller rencontrer les émotions avec Agnès…

Parfois j’avais des difficultés à ‘faire le tri’.

Être submergé, envahi ou ne plus chercher à sentir.

Mes états émotionnels semblaient confus.

Et depuis …

Clarté, discernement, accueil.

Je prends des espaces pour ‘faire le tri’ ;-)))

Légèreté et quiétude traversent aussi.

Qu’est-ce que les séances m’ont apporté ?

Écoute, ouverture, découverte, rencontre.

Avec Soi, avec l’Autre et avec ce qui est plus large.

Qu’est-ce que j’ai découvert ?

Les processus créatifs sont lien.s relié.s.

Ce qui traverse, ce que je vois, touche, sens, c’est la Vie elle-même.

Tout est en mouvement.s.

Je, jeux, suis ! »

 

Un grand merci à Jean-Rémy pour ses mots !

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Témoignage de Delphine H.

Bonjour,

Voici le témoignage de Delphine  H., qui a participé en 2019 à mon cycle « Émotions & Créativité », 9 séances pour rencontrer et apprivoiser nos émotions, dont les intenses. 

« Avant d’aller rencontrer les émotions avec Agnès j’étais régulièrement sujette à des débordements émotionnels soudains, ayant principalement pour conséquence un vécu de blocage et de résistance. Je sentais que ces émotions étaient avant tout une grande force d’énergie mais qui se perdait dans une décharge vive et ne trouvait pas de chemin de résolution, d’expression constructive, de création… 

Heureusement, je suis toujours pleine d’émotions, et je sais maintenant les repérer plus tôt, je peux les vivre plus tranquillement, je les accepte avec bienveillance, et surtout, je m’appuie sur elles pour comprendre ce qu’il se passe chez moi, pour être à l’écoute de mes propres besoins et pour tâcher d’y répondre de la façon la plus juste et dans la joie.

Le travail avec Agnès ouvre à un nouveau chemin de vie. Elle offre une écoute intime, précise, bienveillante, ses connaissances sont profondément incarnées. Son approche originale m’a donné accès à la conscience d’une joie profonde.

Le plus important pour moi a été son savoir incarné, sa douceur, et son sourire contagieux

C’est comme si ces ateliers vécus ensemble avaient laissé des bouts d’Agnès à l’intérieur de moi, je la sens  toujours présente à mes côtés, elle continue à m’accompagner, son travail continue de se diffuser… »

Un grand merci à Delphine pour ses mots ! 

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Le Life/Art Process, un langage…

Ma formation en Life/Art Process® a été comme l’apprentissage de mon propre langage. 

C’est la formation la plus proche de moi que j’ai faite, je l’ai trouvée faite sur mesure pour moi. Elle m’a permis d’apprendre, de réapprendre, à écouter profondément mon corps, ce que je souhaitais depuis toujours. J’ai appris non seulement à l’écouter, mais à être avec, à le sentir, à le percevoir dans chaque mouvement. Et du coup à le découvrir, apprivoiser et utiliser mon sens premier – que je ne connaissais pas encore avant – qui est le sens kinesthésique. Ma perception la plus fine de ce qui m’entoure se fait par des mouvements à l’intérieur de mon corps. Mais pour découvrir cela, j’avais besoin de sentir ces mouvements. Et à partir de là, en affinant cette écoute là, moi qui m’étais figée à plein d’endroits par d’innombrables peurs, j’ai pu remettre du mouvement là où il y avait du figement. Mettre en mouvement, et aussi rendre visible – alors qu’une de mes thématiques anciennes, profondément ancrée, était de cacher. Cacher ce que je percevais, cacher qui j’étais. Et mettre en dessins, aller écouter, découvrir mon univers profond que je ne connaissais pas, le mettre en mouvement, en formes, en couleurs, le rendre visible et audible. Et ainsi passer de mon ancien schéma de me taire à m’exprimer créativement, ce qui a permis de multiples éclosions. Et en ça, le Life/Art Process est pour moi une pratique qui prend soin de mon corps, qui m’accompagne et me soutient dans comment je me rapproche de qui je suis, comment je met en action ce qui m’anime, comment j’incarne au quotidien Qui Je Suis. C’est un lien tissé au quotidien avec mon intuition profonde, nourrie par mon art, quelque soit la forme que mon art prenne, et aussi simple soit-elle. C’est un appui, un soutient, un cadre, un langage, au quotidien, dans chaque instant de ma vie. Et ça devient une manière de voir le monde, un cadre de vie, une philosophie de vie. Et d’ailleurs, que signifie le ‘/’ dans Life/Art Process ? Tisser, faire le pont, entre l’art et la vie. 

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Oser la Femme Sauvage

Rêve de Femmes n°40

Article paru dans la revue Rêve de Femmes n°40 de l'hiver 2015.

Oser la Femme Sauvage.

Rencontre, Connexion et Expression par l’art.

Ou comment une pratique artistique amatrice et aimante peut révéler la Femme Sauvage en nous. 

Quand j’ai plongé dans Femmes Qui Courent avec Les Loups de Clara Pinkola Estes il y a cinq ans, j’ai senti une profonde nostalgie, comme un appel des profondeurs, en lisant ses mots sur La Que Sabe, Celle Qui Sait à l’intérieur de nous. Je me souviens avoir pris un pinceau et écrit en couleurs sur une page blanche La Que Sabe. J’ai senti une rage ancienne en lisant ses mots sur la Loba, la vieille femme Louve, qui ramasse dans le désert les os, les choses ‘qui risquent d’être perdues pour le monde’, pour les réenchanter. Un sentiment qu’une part exilée, telle une Lilith oubliée dans mes tréfonds, se rappelait à moi. Oui ! Oui, je suis là ! Je suis bien là ! Fait moi vivre ! Exprime moi ! Et à la lecture de ce livre sur la femme sauvage, j’ai su que je devais enfin oser dessiner, oser exprimer par des couleurs, des formes, des lettres, mon monde intérieur, moi qui n’osait pas, qui n’osait rien exprimer. Moi qui était sûre et certaine de ne pas savoir dessiner. De ne pas savoir écrire des poèmes. J’étais alors avec ces question : Où est cette voix en moi qui crève d’envie de dessiner, d’écrire, de chanter, de danser ? Et qu’est-ce qui fait que je n’ose pas ? Que je suis sûre que je ne peux pas ? 

Oser exprimer, et oser rendre visible, pour moi, et pour le monde autour de moi. À partir de là, mon cheminement a été à la fois artistique et féminin. Cheminement à la rencontre de moi, de mes profondeurs, de ma manière toute personnelle d’être au monde, de m’exprimer, de créer. Ma pratique artistique a été nourrie et soutenue par ma formation en Life/Art Process. C’est une méthode et une pratique d’arts expressifs basés sur le mouvement créée par Anna Halprin, danseuse et chorégraphe américaine pionnière dans l’utilisation de la danse comme moyen d’expression et de transformation, autant au niveau personnel que professionnel et social, et autant au niveau artistique que thérapeutique. Mon cheminement féminin s’est fait par de nombreux cercles de femmes, dont les enseignements du cycle des 13 Lunes, et surtout par ma (re)connexion à la dimension chamanique des cycles féminins grâce aux enseignements de Jane Hardwicke Collings, sage-femme chamanique. Et petit à petit, par l’écoute intérieur, la reconnexion au corps dans toute sa dimension, par l’expression et la création artistique, en mouvement, en dessins, en poèmes et autres écrits, j’ai dé-couvert mon féminin sauvage. J’ai découvert que je suis la magicienne de ma Vie, l’alchimiste de mon chemin, la marcheuse de mon rêve. 

Voici un poème illustrant mon cheminement vers la révélation de ma femme sauvage.

Mise en grotte.

J’ai pris peur du monde,

Je me suis refermée.

Dans mon cocon, dans ma grotte,

je me suis mise en boule.

Ne plus regarder dehors,

Ni la terre ni le soleil,

Ni les étoiles ni la lune.

J’ai pris peur du monde,

Je me suis refermée.

Dans ma coquille, ma chrysalide,

Tout doucement je me suis transformée.

J’ai quitté mes peaux, mes vielles peaux,

mes vielles chemises, mes vieux manteaux.

Je me suis mise à nue.

J’ai cherché à l’intérieur,

J’ai fouillé mes ombres, mes peurs,

Jusqu’à voir un lambeau de lumière.

J’en ai tiré le fil d’or, petit à petit,

Je m’en suis tissé des ailes.

Mes ailes ont poussé, grandit.

Elles ont pris tout l’espace.

Ma coquille a craqué, s’est ouverte.

Alors,

J’ai regardé dehors.

J’ai regardé la terre et le soleil.

J’ai regardé les étoiles et la lune.

Je me suis envolée.

Je me suis envolée.

À vous de créer !

Et si la femme sauvage en vous avait une voix, que vous soufflerait-elle à l’oreille ? Quel poème déclamerait-elle ? Quelles couleurs, quelles formes choisirait-elle pour exprimer sa fougue, son urgence à vivre ?

Agnès MILLET