Intégration Dynamique des Émotions
Dynamic Emotional Integration®
Qu’est-ce que l’Intégration Dynamique des Émotions ?
La Dynamic Emotional Integration® est basée sur le travail de l’autrice primée et chercheuse pionnière, Karla McLaren (M. Ed.) dont la grande théorie unifiée des émotions revalorise même les émotions les plus « négatives » et ouvre de nouvelles voies à la conscience de soi, à une communication efficace, et à une empathie saine.
L’intégration dynamique des émotions (IDE) intègre également son modèle révolutionnaire des six aspects essentiels de l’empathie, qui rend l’empathie clairement compréhensible, accessible et gérable pour tout le monde (y compris les personnes qui ont été exilées des modèles antérieurs de l’empathie).
Vos émotions – toutes sans exception – sont la motivation pour tout ce que vous pensez et chaque action que vous entreprenez, et la IDE peut vous aider à accéder à l’intelligence, à l’énergie et à la perspicacité dans chaque émotion que vous avez.
C’est une approche de pointe des émotions et de l’empathie qui vous aide à comprendre et à coopérer avec efficacité avec chaque émotion que vous ressentez. Colère, tristesse, peur, chagrin, honte, panique, anxiété, voire haine… toutes vos émotions sont essentielles à votre santé et à votre bien-être.
Cette approche peut vous aider à gérer de manière compétente vos émotions, à vous comprendre vous-même et à comprendre les autres, ainsi qu’à développer une empathie saine et durable à n’importe quelle étape de votre vie. »
Les paragraphes ci-dessus sont la traduction de textes extraits du site Empathy Academy.
Votre facilitatrice
Je suis praticienne en IDE depuis novembre 2023. J’ai plongé dedans en 2014 grâce aux podcasts et aux livres de Karla McLaren, découverts grâce à une amie très chère. Et cette pratique a été une révolution pour moi : pour la première fois, je découvrais un mode d’emploi non jugeant et efficace pour vivre sereinement et créativement avec mes émotions, même les plus intenses !
Actuellement, je suis la seule praticienne francophone en Europe.
J’ai à coeur de transmettre et de rendre accessible cette pratique qui m’est si importante. Et comme l’anglais est un frein pour beaucoup de francophones, ce qui empêche beaucoup de personnes d’avoir accès aux livres de Karla McLaren, je suis en train de traduire en français son premier livre, The Language of Emotions, et il est prévu qu’il soit publié entre mi- et fin 2026.
Mon regard sur cette approche
Mon expérience depuis ma découverte de cette méthode en 2014, c’est qu’elle permet à tou.te.s, dont aux hypersensibles et hyperempathes :
* de rencontrer nos émotions autrement : comme des alliées, à notre service au quotidien
* d’acquérir des outils et pratiques simples et efficaces utilisables sur le champ quand nécessaire
* d’accroître nos compétences émotionnelles et empathiques et d’apprendre à réguler nos réactions émotionnelles.
Peut-être que cette approche vous nourrira et soutiendra autant qu’elle l’a fait pour moi et toute la communauté grandissante autour de l’IDE ??
Séances d'Intégration Dynamique des Émotions en français
Ci-dessous vous trouverez toutes sortes de propositions dont le but est de vous soutenir à apprivoiser votre monde émotionnel. C’est un peu comme une école des émotions, sauf que ce que vous allez apprendre n’est pas nouveau, c’est juste caché à l’intérieur de vous. Vous allez découvrir l’intelligence de vos émotions, leur langage, et développer votre capacité à apprendre de vos propres émotions. Vous allez aussi apprendre à développer une empathie qui soit saine autant pour vous que pour les autres. C’est tout un art !!
Bienvenue chez vous !
Séances individuelles
Un accompagnement en individuel est possible sous différentes formes, que vous trouverez décrites en cliquant ici :
Conférence et/ou Atelier découverte
Une séance d’introduction pour aller à la découverte de l’approche d’intégration dynamique émotionnelle, de manière conviviale et interactive.
Cette séance est un pré-requis pour les suivantes, et sera animée régulièrement.
Apprivoiser ses Émotions • Cycle d'ateliers
Un cycle de 4 ateliers pour aller rencontrer les 4 grandes familles d’émotions : la colère, la peur, la tristesse et la joie.
Émotions en Mouvement • Cycle d'ateliers (à Séné, Morbihan)
Un cycle de 5 ateliers comprenant l’Atelier Découverte + la série Apprivoiser ses Emotions, avec plus de mouvement et de créativité.
Limites & contours émotionnels • Cycle d'ateliers
Un cycle de 4 ateliers pour prendre conscience de nos contours émotionnels, et apprendre à les définir de manière claire, stable et empathique.
Pré-requis : l’Atelier découverte + le cycle « Apprivoiser ses émotions »
Ce cycle est en préparation. Les infos seront accessibles dés qu’il sera prêt.
